Levantar o braço para pegar algo no armário, pentear o cabelo ou até mesmo se espreguiçar pela manhã se tornou um sacrifício? Aquela dor no ombro que começa de leve e, quando você menos espera, se torna uma companheira constante é um dos problemas mais comuns que eu vejo no consultório.
No entanto, muitas pessoas se acostumam com ela, pensando que é apenas “mau jeito” ou “coisa da idade”. Afinal, essa dor tem nome e, na maioria das vezes, é um sinal claro de inflamação: tendinite ou bursite.
Tendinite ou Bursite: Qual a Diferença?
De um jeito simples, pense na articulação do seu ombro como uma engrenagem complexa.
- A Tendinite é a inflamação de um dos “cabos” (os tendões) que ligam os músculos aos ossos. É como se um cabo ficasse desgastado e inflamado de tanto ser usado da mesma forma.
- A Bursite é a inflamação de uma pequena “almofadinha” cheia de líquido (a bursa) que fica entre o tendão e o osso, servindo para que tudo deslize sem atrito. Quando ela inflama, qualquer movimento dói.
Na prática, as duas condições muitas vezes acontecem juntas e causam sintomas parecidos. O mais importante é entender que existe uma inflamação ali que precisa ser tratada.
Por Que o Ombro Começa a Doer?
A dor no ombro raramente surge do nada. Ela é, na maioria das vezes, o resultado de um processo. As causas mais comuns são:
Enfraquecimento Muscular: Músculos fracos ao redor do ombro não conseguem estabilizar a articulação corretamente, sobrecarregando os tendões.
Esforço Repetitivo: Trabalhar por horas no computador, praticar um esporte com muitos movimentos de braço (como natação ou tênis) ou qualquer atividade que exija levantar os braços repetidamente.
Má Postura: Ombros caídos para frente e uma postura curvada podem “espremer” as estruturas dentro da articulação, causando atrito e inflamação.
O Tratamento Vai Muito Além do Anti-inflamatório
Tomar um remédio para a dor ajuda a aliviar o sintoma na hora, mas não resolve a causa do problema. Para tratar a dor no ombro de verdade, precisamos de uma abordagem mais completa.
Primeiramente, é preciso reduzir a inflamação, o que pode envolver repouso e medicação. No entanto, o passo mais crucial é a reabilitação. A fisioterapia é fundamental para fortalecer a musculatura correta, corrigir a postura e “ensinar” a articulação a se mover da forma certa, sem gerar mais atrito. Afinal, sem isso, a dor sempre volta.
Como um Médico de Cuidado Integral Pode Ajudar
Quando a dor no ombro se torna persistente, o diagnóstico correto é o primeiro passo. Como Médico de Cuidado Integral da Família, meu trabalho é investigar a sua dor. Na nossa consulta, vamos conversar sobre sua rotina e seu trabalho, e faremos testes de movimento para entender exatamente qual estrutura está inflamada.
Com base nisso, montamos um plano de ação. Isso inclui o controle da dor e da inflamação com medicação consciente e, o mais importante, o encaminhamento e a coordenação com um bom fisioterapeuta. Meu objetivo é que você não só melhore da crise, mas também evite que a dor no ombro volte a te limitar.
Conclusão: A Importância do Diagnóstico Precoce
Reconhecer esses sinais não é motivo para pânico, mas para ação. O tratamento moderno da Artrite Reumatoide evoluiu imensamente, e um diagnóstico precoce permite o uso de medicamentos que podem controlar a doença e impedir sua progressão. Se você se identifica com vários desses sintomas, o passo mais sensato é procurar uma avaliação clínica detalhada.